Auszeit - Sportprogramme
Alle Kurse die hier angeboten werden, sind Exklusiv Angebote und werden auch im "Hybrid" ( also als Präsenz Kurse & Online Kurse ) ermöglicht.
Mehr Infos zum Kurs bzw. des Bewegungsprogrammes: Klicke auf das Logo! Bei Fragen wende Dich an mich.
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10 Wochen Programme | |||
Ein sanftes Ganzkörpertraining mit Bewegungen zu toller Musik, die Spaß machen & der Seele ein Wohlbefinden bereiten. Du trainierst das Herz-Kreislauf-System, baust Stress ab & fühlst Dich danach aufgeladen mit neuer Energie.
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Es ist ein Wohlfühl-Training und entwickelt schonend die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraftausdauer und die Koordination.
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Ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet.
| 1) Rücken FIT (Auf Anfrage - Kann nach dem Punktekatalog des DTB bei der gesetzlichen Krankenkasse eingereicht bzw. abgerechnet werden) |