Was denken Sie wohl, was nun hier stehen wird?
Ein Rezept, dass für alle gilt...mhhh.
Ich denke, das Thema wird höher gepusht wie notwendig.
Wir sollten uns in einer Sache klar sein:
"Alles in Maßen und nicht in Massen!!"
Ein paar Worte von mir zur Ernährung bzw. zur aktuellen Ernährungsgewohnheiten:
Wir Europäer leben mitlerweile über unserem notwendigsten.
Beispiel:
Ein Fernseher reicht nicht mehr, denn beim Bad möchte man ja auch das Fußball Spiel nicht verpassen und zusätzlich entspannen. Auch in der Küche darf der Fernseher nicht fehlen, denn ansonsten gehen Rezepte, Soaps verloren während der Kochzeit.
Merken Sie worauf ich hinaus will? Masse, statt Maße!!!
Wir Menschen verlernen die Einfachheit. Diesen Preis zahlen wir gerade im Moment.
Viele von uns fragen sich, wo kommt denn meine Unzufriedenheit her? (Ich spreche hier von der Allgemeinheit, nicht Gesamtheit!!)
Anscheinend bekommen wir immer noch nicht genug :-) Wir wollen noch mehr Masse und keiner merkt bzw. will die Realität sehen, dass wir an "Maßen" verlieren.
Nun zurück zum Essen: Warum schreibe ich das hier? Weil ich versuche die Sichtweise klar zu machen. Viele Menschen probieren sich an Diäten und sind völligst frustriert dass es nicht funktionert. Kann es auch nicht, wenn ich nicht verstehe was mein Körper eigentlich braucht.
Meistens steht eine KOMPENSATION hinter der Ernährungsproblematik. Was versuche ich denn zu schlucken (Übergewicht) bzw. zu schnell zu verdauuen (Durchfall) oder kann ich nicht verdauuen (Verstopfung)?
Die meisten Menschen von uns haben grundsätzlich verlent zu kommunizieren, und zwar mit dem eigenen Körper!
Mein TIP:
Fragen Sie sich mal wirklich, was brauche ich denn zum Leben?
Chips? Gummibärchen? Schokolade? Ja klar gehört das auch dazu. Aber es darf sich nicht immer nur ums Essen drehen. Die Sichtweise verändert Deinen Fokus und somit Deinen Körper.
Die "Masse" zu bändigen, beherbergt das Ziel der einfachen "Maße" !
Ich stehe ich Ihnen gerne zur Seite für Ernährungs-
- umstellungen
- anpassungen
- übersichten
- idealrezepten auf Sie als Typ zugeschnitten
- einfachheit
Ich freue mich auf Ihre Fragen. Sprechen Sie mich gerne an oder rufen Sie mich an, um ein persönliches Gespräch zu vereinbaren.
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